Miłość i relacje Pschologia

Powróć do świata randek

Poniżej przedstawiamy pięć sposobów na katapultowanie się z letargu i niepewności i ponowne wejście do świata randek, gotowych do ponownego odkrywania. 1. Nie jesteś sama. Tak wielu moich klientów uważa, że powinni ponownie dołączyć do świata randek, jakby nic im się nie stało. Obawiają się, że jeśli podzielą się ograniczonym światem, który stworzyli, inni będą […]

Miłość i relacje

Co jest ważne w związkach?

W związkach ważne jest, aby partnerzy szczerze brali odpowiedzialność za swoje działania, przepraszali za złe zachowanie i próbowali się poprawić. Ci, którzy obwiniają i usprawiedliwiają się będą szkodzić ich własnej integralności i jakości ich związków. Ucząc się żyć w granicach pandemii, wiele osób poważnie ograniczyło liczbę osób, z którymi się spotyka, aby zachować bezpieczeństwo. Te […]

Miłość i relacje

Racjonalizacja

Racjonalizacja to usprawiedliwianie zachowania. Racjonalizowanie jest zwodnicze, ponieważ fałszywe jest twierdzenie, że działania są rozsądne, gdy są samolubne. Kiedy Joel powiedział, że próbuje nauczyć Bretanię, jak być rodzicem, ale tak naprawdę ją krytykował, racjonalizował. Kiedy Brittany krzyczała na Seana, ale obwiniała Joela, racjonalizowała, bo Joel nie kazał jej krzyczeć. Usprawiedliwiali się na wiele sposobów. Raz […]

Miłość i relacje

Jak dojść do siebie po zwiazku z osobą toksyczną?

Wiele osób, które zakończyły związek z kimś, kto ma tendencje narcystyczne lub inne cechy zaburzenia osobowości, stwierdza, że pozostały im długi, wstyd, zażenowanie lub zniszczenie reputacji w ramach kampanii oszczerstw. Przejęcie kontroli nad swoim życiem i praca w kierunku naprawy tych wszystkich rzeczy jest główną częścią procesu zdrowienia i może pomóc w umocnieniu się, aby […]

Miłość i relacje

Traumatyczne związki

W 1969 roku Elisabeth Kübler-Ross opisała 5 etapów żałoby jako zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresję i akceptację, torując drogę do głębszego zrozumienia żałoby w dziedzinie zdrowia psychicznego. Od tego czasu minęło ponad 50 lat, ale te 5 etapów nadal jest wykorzystywane jako ramy do opisania wielu doświadczeń związanych z żalem i żałobą po traumatycznych wydarzeniach. […]