Od dawna jestem fanem tej nadmorskiej części północnej Francji, częściowo dlatego, że nigdy nie ma zbyt wielu turystów, ponieważ zawsze się spieszą. Kuchnia jest zawsze niezawodna, szczególnie na poziomie bistro, a śmierdzący ser Marouilles jest jednym z moich ulubionych. Côte d’Opale lub Wybrzeże Opalowe rozciąga się na zachód od Calais wzdłuż kanału La Manche, a […]
Nauka może być myląca. Przez ostatnie kilkadziesiąt lat widzieliśmy jedno badanie naukowe za drugim, które mówiło nam, która żywność jest zdrowa, a która nie. Często badania te są sprzeczne. Jednak niektóre z tych badań utrzymują się długo po tym, jak zostały obalone. Opinia publiczna wciąż o nich mówi i wydaje się, że nigdy nie znikną. […]
Istnieje wiele różnych form diet eliminacyjnych i powodów, dla których ktoś zdecydowałby się na jedną z nich. Dowiedz się więcej o tym, czym są diety eliminacyjne w tym artykule. Co mają wspólnego diety keto, paleo, wegetariańska, wegańska i Whole30? Każda z tych diet jest dietą eliminacyjną. Dieta eliminacyjna to każda dieta, która ogranicza cię od […]
Samodoskonalenie nie dzieje się w jednej chwili. Jest to proces lub podróż mająca na celu zmianę pewnych aspektów Twojego życia w nadziei, że staną się one lepsze. Chociaż samodoskonalenie zależy od twoich wysiłków, nie oznacza to, że nie możesz uzyskać pomocy, której potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele. Skuteczne doskonalenie siebie często wymaga wskazówek z różnych […]
Wybór zawodów Strongman Dotarłeś tak daleko. Zdecydowałeś, że chciałbyś zostać strongmanem. Co teraz? Oczywiście znajdź zawody! Odwiedź NAS Strongman, aby znaleźć listę nadchodzących zawodów. Wyślij swoje składki i opłaty i zacznij układać swój plan. Sugeruję, abyście wybrali zawody teraz, zamiast trenować do zawodów, ponieważ większość z was nie będzie miała łatwego dostępu do prawdziwej siłowni. […]
Jaki jest pierwszy mięsień, który ludzie chcą rozwijać, gdy zaczynają trenować? Niektórzy mogą powiedzieć, że klatkę piersiową lub nawet mięśnie naramienne, ale ja stawiam na biceps! Nie jest to największy mięsień naramienny, a w rzeczywistości większość rozmiaru ramienia pochodzi z tricepsa, jednak biceps jest prawie zawsze mięśniem pokazowym, co oznacza, że ludzie zawsze chcą, abyś […]
Istnieje wiele badań naukowych, które dowodzą, że ludzie, którzy płaczą, są psychicznie silniejsi i zdrowsi niż ludzie, którzy nie. Tak, dobrze to przeczytałeś. Dowiedzmy się, jak płacz czyni nas zdrowszymi i mądrzejszymi: 1). Płacz zmniejsza stres William H. Frey, Ph.D. i dyrektor Laboratoriów Badań Psychiatrycznych w Centrum Medycznym St. Paul-Ramsey przeprowadził badanie, w którym zmusił […]
Nowe badanie rzuca światło na to, jak inni ludzie wpływają na nasze umysły. Badania na myszach, których mózgi są niezwykle podobne do ludzkich, ujawniają, że na nasze mózgi wpływają osoby z naszego otoczenia. Kluczowym czynnikiem jest dominacja. Mózg podporządkowanej myszy jest zsynchronizowany z mózgiem myszy dominującej. Ma to prawdopodobnie zastosowanie w naszych związkach. Zazwyczaj osoby […]
Rekonstrukcja (1865-1877), burzliwa era po wojnie secesyjnej, była wysiłkiem mającym na celu reintegrację południowych stanów z Konfederacją i 4 milionów nowo uwolnionych ludzi w Stanach Zjednoczonych. Pod administracją prezydenta Andrew Johnsona w 1865 i 1866 roku, nowe południowe legislatury stanowe uchwaliły restrykcyjne „Czarne Kodeksy”, aby kontrolować pracę i zachowanie byłych zniewolonych ludzi i innych Afroamerykanów. […]
Poniżej przedstawiamy pięć sposobów na katapultowanie się z letargu i niepewności i ponowne wejście do świata randek, gotowych do ponownego odkrywania. 1. Nie jesteś sama. Tak wielu moich klientów uważa, że powinni ponownie dołączyć do świata randek, jakby nic im się nie stało. Obawiają się, że jeśli podzielą się ograniczonym światem, który stworzyli, inni będą […]